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滑嫩鸡蛋羹的做法和食材用料及健康功效

2020-05-22 03:46:42  来源:双辽生活网  

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目酱油:升压、补血、护齿

食材用料鸡蛋2枚相克食物 暖开水150克 盐适量酱油2克油9克滑嫩鸡蛋羹的做法
  • 1.把2枚鸡蛋快速打散。然后加入适量的食盐。

  • 2.然后再加入9克的食用油。继续打散。

  • 3.然后加入150克的暖水。,打散好的蛋液。

  • 4.然后拿过滤器来过滤蛋液,把蛋渣倒掉。

  • 5.过滤好的蛋液,非常好,没杂质。

  • 6.然后盖上保鲜膜,放入沸腾的水里蒸大约7-8分钟。全程都是中火来蒸。

  • 7.成品啦。表面加点酱油。