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水鸭土茯苓薏米芡实汤的做法和食材用料及健康功效

2020-08-10 06:09:36  来源:茄子生活网  

健康功效

薏米:健脾、利湿、除痹

食材用料 水鸭一只土茯苓17克薏米8克相克食物芡实8克相克食物水鸭土茯苓薏米芡实汤的做法
  • 1.新鲜土茯苓

  • 2.将土茯苓洗干净、切片

  • 3.准备好食材、水鸭洗干净、切小块、

  • 4.将水鸭过水、然后装盘准备好

  • 5.接着将薏米、芡实、土茯苓、洗干净准备好

  • 6.再接着将水鸭到入沙锅中、

  • 7.再倒入芡实和薏米

  • 8.等汤开后,再放入土茯苓、盖上沙锅盖,然后小火炖两小时即可食用。