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山药煲鸡营养汤的做法和食材用料及健康功效

2018/2/10 17:59:02  来源:中国新闻网 

健康功效

干香菇:补虚、健脾、化痰
山药:止泻、健脾、补肺
红枣:安神、补脾胃、辅助降血脂

食材用料枸杞适量相克食物 母鸡半只干香菇4朵相克食物山药一根相克食物 姜片3片 盐适量红枣4颗相克食物 纯净水适量山药煲鸡营养汤的做法
  • 1.山药去皮洗净切段

  • 2.准备的材料,

  • 3.红枣枸杞.香菇清水泡一会,冲洗干净

  • 4.半只母鸡,洗净砍成小块

  • 5.将所有准备好的材料放入锅中加入适量纯净水,高压锅25分即可食用

  • 6.25分钟出锅啦,营养又美味的鸡汤开吃啦


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