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盐煎肉的做法和食材用料及健康功效

2018/5/26 1:12:06  来源:中国新闻网 

健康功效

青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
花椒:温中、止泻、止痛
豆瓣酱:辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康

食材用料 梅花肉一块青椒八个相克食物姜1颗相克食物蒜4粒相克食物花椒适量豆瓣酱适量相克食物豆豉适量相克食物料酒适量 盐适量 鸡精白糖相克食物酱油盐煎肉的做法
  • 1.准备好所有食材

  • 2.肉切片,青椒切块,姜切丝大蒜切成片

  • 3.锅烧热放油

  • 4.油烧制八分热倒入肉片翻炒

  • 5.肉片炒断生加入一小勺盐

  • 6.翻炒至肉片微微变黄变卷依次加入花椒豆瓣酱、豆豉、酱油、料酒、姜丝,蒜片

  • 7.肉片煎焦卷翘加入适量白糖翻炒

  • 8.放入青椒炒熟

  • 9.放入鸡精调味就可以出锅啦


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