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日式厚蛋烧寿司的做法和食材用料及健康功效

2018/4/16 18:50:14  来源:中国新闻网 

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
米饭:活血化瘀

食材用料鸡蛋相克食物米饭相克食物 盐 寿司醋日式厚蛋烧寿司的做法
  • 1.准备好鸡蛋。

  • 2.将一个鸡蛋打散,放少许盐,用手动打蛋器搅打均匀。(我是一个鸡蛋一个鸡蛋来煎的,你也可以打在一起,每次倒入五分之一的蛋液)。

  • 3.锅内放少许油,将鸡蛋倒入(如果是不粘锅可以不放油)。

  • 4.从右自左卷起来。再放回到右边。

  • 5.再煎一个鸡蛋。

  • 6.继续从右自左卷起来,再放到右边。

  • 7.以此类推。重复2.3.4。

  • 8.共煎五个鸡蛋。

  • 9.切块。这就是所谓的日式厚蛋烧。

  • 10.将蒸好的米饭倒入寿司醋,拌匀。

  • 11.将少许米饭用保鲜膜包紧。

  • 12.压实成椭圆形。

  • 13.卷好的饭团。

  • 14.拿一片厚蛋烧放在饭团上。

  • 15.用紫菜条卷起来。


    本文章由直埋蒸汽保温管 www.jurendiaoke.com的作者提供