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如何预防急性心肌梗的发生

2018/5/24 23:25:54  来源:中国新闻网 

  “男子不堪高温 浇冷水突发心梗去世”。夏日酷暑难当,而人们为解暑纳凉也可谓是想尽办法。解暑纳凉没错,但是很多方法却值得商榷。如果为贪图一时凉快而忽略健康风险,酿成悲剧就尤为不值了。

  合理膳食(低脂肪、低胆固醇饮食),戒烟、限酒等都是预防急性心肌梗死要做的。另外,冠心病患者尤其容易导致急性心肌梗死,更需要注意。总的来说,要注意几点:

  1.避免过度劳累

  小孩上学、供房供车、父母养老等各种压力确实很大,但有一个好身体才能扛起来。避免过度劳累,别让悲剧重演。

  2.放松心情

  抽点时间听听音乐,看部电影,选择一种自己喜欢的放松方式,会让急性心肌梗死离你远点。

  3.洗澡时要特别注意

  过饱过饥的情况下不要洗澡,水温和体温要相当,洗澡时间不要过长。冠心病患者洗澡的时候最好有人帮忙看顾,以免意外发生。

  4.气候变化时要当心

  当严寒或强冷空气来临的时候,注意保暖和适当防护。


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